equanimity
/ˌiːkwəˈnɪməti/ · e-kwuh-NIM-i-tee
Roman Urdu: sukoon wala rawayya
ENGLISH MEANING
Calmness and composure, especially in difficult situations.
Equanimity is the ability to stay balanced and undisturbed by stress or excitement. It is often praised in leaders and meditators because it shows mental steadiness. The word carries a tone of inner strength rather than mere absence of emotion.
اردو معنی
Equanimity کا مطلب ہے کسی بھی مشکل یا ہلا کر ڈالنے والی صورتِ حال میں پرسکون اور متوازن رہنا۔ یہ صفت خاص طور پر اُن لوگوں میں دیکھنے کو ملتی ہے جو دباؤ کے باوجود اپنی جذباتی تسلط نہیں کھونے دیتے۔ اس کا استعمال عام طور پر ذہنی طاقت اور تحمل کی تعریف کے لیے کیا جاتا ہے۔
WORD ORIGIN & BREAKDOWN
From Latin *aequanimitas* meaning ‘evenness of mind’, formed from *aequus* (equal) + *animus* (spirit).
aequ- (equal)
equal, even
anim- (spirit)
mind, soul
SAY IT OUT LOUD - 5 TIMES
e-kwuh-NIM-i-tee
DAILY LIFE EXAMPLES
She handled the emergency with remarkable equanimity.
انہوں نے ہنگامی حالت کو بے مثال پرامن رویے سے سنبھالا۔
Despite the criticism, his equanimity never wavered.
تنقید کے باوجود اس کی پرامنیت کبھی کمزور نہ ہوئی۔
The monk's equanimity inspired all the novices.
رفیع کی پرامنیت نے تمام نو آموزوں کو متاثر کیا۔
You need equanimity when negotiating a tough contract.
مشکل معاہدے پر بات چیت کے دوران پرامن رویہ ضروری ہے۔
✅ SYNONYMS (مترادف)
composure
پرسکونیت
calmness
پرامنیت
steadiness
ثبات
❌ ANTONYMS (متضاد)
agitation
پریشانی
turmoil
ہلچل
USE IT WHEN (کب استعمال کریں)
- Facing sudden bad news
- During high‑pressure negotiations
- While practising meditation or mindfulness
- When helping others stay calm
AVOID WHEN (کب نہ کریں)
- You want to express excitement or passion
- In informal slang where simple words like "calm" work better
RELATED WORDS - SAME FAMILY
COMMON MISTAKE PAKISTANIS MAKE
WRONG
She equanimity the situation and gave a quick answer.
CORRECT
She maintained equanimity in the situation and gave a quick answer.
Equanimity is a noun; it cannot be used as a verb.
💡 MEMORY TIP (یاد رکھنے کا آسان طریقہ)
Think of *equal* + *anim* (spirit) = equal spirit → calm mind.
یاد رکھیں: برابر (equal) + جذبه (anim) = برابر جذبہ یعنی پرسکون دماغ۔
QUICK QUIZ — TEST YOURSELF
Which sentence uses 'equanimity' correctly?
TODAY'S CHALLENGE
Write a short paragraph (50‑70 words) about a time you needed to keep your equanimity. Share it with a friend or record it as a voice note.
Posted on June 23, 2026 · Word Meaning in Urdu